Glutenfrei im Alltag

Beschreibung

Ein glutenfreier Alltag bedeutet, bewusst auf glutenhaltige Lebensmittel zu verzichten und Alternativen zu wählen. Besonders für Menschen mit Zöliakie ist dies eine lebenslange Umstellung, die anfangs herausfordernd sein kann. Im Vortrag erfährst du, wie du glutenfreie Produkte erkennst, worauf du beim Einkaufen und Kochen achten solltest und wie du typische „Glutenfallen“ vermeidest. Außerdem gibt es praktische Tipps für den Alltag, den Umgang mit Familie und Freunden sowie Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Betroffenen. Ziel ist es, Sicherheit im Umgang mit glutenfreier Ernährung zu gewinnen und den Alltag entspannt zu meistern.